מדריך תזונה

מפענח החיתול

תזונה מועשרת בברזל

  • במהלך השנה הראשונה לחייו יגדל התינוק בקצב מוגבר יותר מאשר בכל תקופת חיים אחרת
  • כפי שניתן לצפות, למזון בתקופת הגדילה המואצת חשיבות רבה - במהלכה זקוק התינוק לכמות קלוריות לפי קילוגרם משקל גוף הגבוהה פי שלושה או ארבעה מאשר מבוגר
  • צריכת הברזל והסידן וספיגתם הכרחיים לגדילה ולהתפתחות בריאה
  • בעוד שעבור מבוגרים שומן נחשב לשלילי, לתינוקות נחוץ השומן לאספקת אנרגיה ולספיגת ויטמינים
  • מחקרים מדעיים מראים שתינוקות שאינם מקבלים מספיק ברזל עלולים לפתח אנמיה. מצב זה ידוע כגורם לעיכובים בהתפתחות העלולים להימשך מאוחר יותר במהלך החיים
  • כמות הברזל היומית המומלצת בישראל לתינוקות מגיל חצי שנה עד שנה הינה 11 מ"ג ברזל ליום
  • המשיכו בהנקה או בהזנה בתרכובת מזון לתינוקות מועשרת בברזל במהלך כל השנה הראשונה. מקורות אלה הם הבטוחים ביותר לקבלת קלוריות ורכיבי תזונה להם התינוק זקוק
  • סימילאק Advance Plus 2 מועשר בברזל על מנת לתמוך בהתפתחות המוח. השלמת מזון מוצק בסימילאק Advance Plus 2 יכולה לעזור במילוי פערי התזונה בתפריטו של תינוקכם
  • על פי הנחיות משרד הבריאות הישראלי, יש לתת לכל תינוק מתום החודש ה-4 עד תום החודש ה-12 לחייו תוסף ברזל. מינון התוסף יהיה 7.5 מ"ג ליממה עד תום החודש השישי ו- 15 מ"ג ביממה מתחילת החודש השביעי ועד תום החודש ה-12. כל זה ללא קשר לרמת ההמוגלובין שבדמו ולרמות הברזל שבתפריטו (מניעה ראשונית של חוסר ברזל)
  • החל מגיל חצי שנה התינוק זקוק לתוספת ברזל ממזונות מוצקים העשירים בברזל
  • יש לזכור שמוקדם מדי להזין בחלב פרה לפני גיל שנה. התינוק זקוק ליותר ברזל מהכמות המצויה בחלב הפרה, המכיל רמות גבוהות של נתרן, אשלגן, כלוריד וחלבון
  • יש לבצע סקירה של רמת ההמוגלובין לכל התינוקות בגיל שנה (מניעה שניונית של חוסר ברזל)
  • שכיחות האנמיה בישראל בקרב תינוקות בגילאי 9 עד 18 חודשים עומדת על 15.5%
חשיבות הסידן
התפתחות השלד היא המהירה ביותר בגיל הינקות. צריכת סידן רצופה ומתמשכת מאפשרת לתינוק בניית עצמות גוף בריאות וחזקות שילוו אותו לאורך כל חיי...
המדריך להנקה מוצלחת
איך תדעי שהתינוק מקבל מספיק חלב? כמה זמן אמורה הנקה להימשך? מה זה חלב קידמי וחלב אחורי? כל התשובות במדריך ההנקה
שאלות ותשובות-תרכובת מזון

האם מותר לתת מנה שהתינוק כבר אכל ממנה? כיצד מכינים חצי מנה. האם צריך להרתיח את המים? כל התשובות לשאלות שלכם
פליטה והקאה
רוב התינוקות פולטים מעט לאחר ההאכלה. פליטה אקראית היא נורמלית אצל תינוקות היונקים חלב אם, אצל אלה הניזונים מתרכובת מזון לתינוקות. יש לה...
רגישות לחלב
תינוקות המפתחים רגישות להזנה סובלים לרוב גם מתסמינים אחרים, כגון שלשול חריף, צואה מימית, פריחה בעור ואף הפרעות בשינה
מעבר להזנה מבקבוק
הציעי לתינוק בקבוק בהדרגה, אם הוא מתנגד לקבל ממך בקבוק, בקשי ממישהו אחר להאכיל אותו. ואל תשכחי לקחת איתך פדים להנקה כשאת יוצאת